Главная героиня биографического фильма «Фло» – знаменитая французская яхтсменка Флоранс Арто. С самого детства она мечтала о свободе, море и спорте, решительно отвергая то, что навязывали ей родители. Выросшая в буржуазной семье Флоранс должна была продолжить дело своей семьи. Девушка бросает вызов морской стихии, становится настоящим источником вдохновения для всего мира и получает прозвище маленькой невесты Атлантического океана. 1990-й год, трансатлантическая парусная гонка Route du Rhum, которая стартует в Сен-Мало во Франции и финиширует в Гваделупе. Среди пятидесяти участников – одна женщина, которая прибывает первой, преодолев Атлантический океан за четырнадцать дней.