Фильм «Лед 3» – это продолжение истории Нади, которая стала почти взрослой и уже известной фигуристкой. Девушка мечтает получить «Кубок Льда», о котором когда-то мечтала ее мама. А вот отец категорически против спортивной карьеры Надежды, и его можно понять, ведь из-за спорта погибла его жена. Надя продолжает тренироваться в тайне от отца. На одной такой тайной тренировке девушка знакомится с дерзким хоккеистом из Москвы. Уже совсем скоро между молодыми людьми вспыхивает любовь. А отец не верит в искренность чувств этого столичного парня и ищет способ разлучить пару. Вот только всевозможные препятствия, наоборот, укрепляют любовь.