Главная героиня фильма «Милая» - девушка Дженн, которая путешествует по океану. Непредвиденные погодные обстоятельства приводят к кораблекрушению, однако героине удается выжить, и она находит пригодный для жизни клочок земли где-то в центре океана. К берегу небольшого острова также прибивается один из ее друзей, однако из-за тяжелых ран парень вскоре умирает. Похоронив друга, Дженн начинает обустраивать быт на необитаемом острове. Каждую ночь главная героиня видит, как кто-то высаживается на берегу острова, а потом уплывает. И этот кто-то - не человек и не животное. Жизнь Дженн на острове превращается в самый настоящий кошмар, когда она узнает, что таинственный ночной посетитель – не кто иной, как морской монстр. Но самое страшное то, что питается эта тварь только свежим мясом…